長庚紀念醫院2018 永慶盃路跑活動
永慶盃路跑活動已邁入第九屆,長庚紀念醫院長期致力國人健康促進及預防保健,深諳養成健康飲食及規律運動習慣,才是健康促進根本之道。因此積極推動社區健康促進,並配合國健署及衛生局社區健康促進政策,針對社區民眾健康相關議題進行推廣,進而養成民眾健康行為。推動社區健康促進多年,各院區屢獲國健署及衛生局相關獎項,深受政府及民眾肯定。
有關「長庚紀念醫院2018永慶盃路跑活動」,已於2018/9/30(日)清晨分別於台北、嘉義、高雄同日舉辦。活動分為競賽組與休閒組,台北路跑路線如下:
競賽組:總統府前廣場凱達格蘭大道起跑→仁愛路1-2段→左轉金山南路→上新生高架→新生高架 (濱江街匝道口原線折返) →回到凱達格蘭大道前廣場,臺北賓館側門(全程10.5公里) 【限時90分鐘】
休閒組:總統府前廣場凱達格蘭大道起跑→仁愛路1-2段→至金山南路口(不越過路口)原線折返回到凱達格蘭大道前廣場(全程約3公里)【限時30分鐘】
報名參加人數約2萬2,000人,並請臺北市政府警察局進行維護交通秩序與活動安全,於賽道沿線實施交通管制,禁止車輛通行,行人並遵守各路口執勤員警及義交人員指揮、疏導,共同維護交通安全與秩序。
適逢周末假日,天空作美,秋高氣爽好天氣,真是舒服!參與路跑者,跑起來挺開心的!有夫妻,帶著小朋友,推著輪椅等,扶老攜幼全民運動。
大家都知道,運動與健康息息相關,要健康伴一生,除了要均衡飲食外,必須維持恆常的運動。運動與健康是不分任何年齡、性別或身體狀況的,經常進行適量運動,一定可改善健康狀況。
運動的益處 大家都知道,除可加強心肺功能,促進血液循環,減低患上糖尿病、心臟病、高血壓、結腸癌的機會。 另外鍛鍊肌肉,減少出現骨質疏鬆的機會。 增加關節的靈活程度,延緩老化現象。消耗體內多餘脂肪,有助控制體重。好處多多,每人皆知---要活就要動。
現場還有啦啦隊舞助興。
府前廣場,特邀請口足畫家,現場進行現場作畫,克服身體障礙,精湛的筆觸,其作品令人驚嘆。
大會頒獎與男女競賽組前十名優勝者。
最後,恭喜全部順利完成參賽運動員,當然要拍張相片,留下一生美好的回憶。
我也背著相機,追逐沿路路跑運動員,其實所耗體力也不輸路跑者。運動攝影與其他攝影類型最大的不同,需找到拍攝的最佳位置,絕對不可於某一地點拍攝至結束。
在最短的時間內完成取景、對焦與拍攝,攝影技術的素養也是拍攝時臨場反應的關鍵,更重要對自己相機機能操作需達到易如反掌。
拜數位相機之賜,可隨時更改ISO、光圈、快門,幫助運動攝影發揮至極致。將運動員最美好、最值得懷念的一刻紀錄下來,就是最大的成就。